看到孩子原本的樣子：正念父母第五期，完美收官

▲ 點擊上方 “曉敏青春說 ” → 點擊右角“...” → 點選“設為星標 ★ ”“千年暗室，一燈即亮。”在正念父母現場，曉敏老師幾次提到這句話。似乎每一位父母，都會在與孩子相處的過程中遇到難題。尤其當孩子進入青春期后，自我意識快速覺醒，親子間的摩擦與隔閡往往也在這個時候愈演愈烈。我們都渴望找到解決問題的答案，為此也沒少學各種各樣的知識。但結果，卻始終不盡人意。“你就是家里的那盞燈啊，你要讓你往家里一站的時候，孩子就過來了，因為你身上散發出來的感覺，他喜歡。”曉敏老師的話，讓許多正在迷途里打轉的人，豁然間有了方向。轉念想要改變孩子，就先改變自己。一位來自杭州的媽媽，向大家分享自己這些年來的改變與收獲。她非常認同曉敏老師說的兩句話。一句話是：我好了，家就好了。第二句是：家里的歡聲笑語能給這個家帶來安定。于是，這些年來，她一直都是這么做的：不斷地改變自己，不斷地將歡聲笑語帶回家里。而隨著她的慢慢改變，她發現孩子也變得越來越好了。親子關系越來越融洽，家庭也越來越和睦。最后，這位媽媽動情地說道：“其實孩子本就沒有什么不好的，只是我一直在定義他、評斷他，他其實很好，很優秀。”我們總是會有各種各樣的雜念、妄念、貪念。就像有位媽媽說的那樣，孩子都已經考上985了，她還是不滿足。承認孩子優秀，有那么難嗎？說到底，就是自己內心的掌控欲在作祟。對孩子的一切都有一條預設的軌道，偏離預期，就開始驚慌失措。可如果我們可以轉念，就會發現，所有的焦慮，都是自己制造出來的。“孩子現在就是不寫作業，其他我覺得也挺好的。所以我在較真什么呢？”另一位媽媽如此說道。放下掰手腕，是本次正念新增的一個環節。學員們兩兩一組，相互較勁，大聲喊著：“我是對的！”誰都不肯退讓半步。隨著角力的升級，有的學員變得面紅耳赤，完全失去了往日的平和與寧靜；有的學員則默默留下了眼淚，許是察覺到了內心對孩子的愧疚。也許我們從來沒有真正意識到，自己平日里就是這樣對待孩子的。永遠都是一副高高在上的態度；永遠不會覺得自己有錯；永遠不會站在孩子的角度考慮問題。一位媽媽說，“掰手腕”其實就是自己平時的生活態度：一直都在證明我是對的，我要比別人厲害；不管是對老公還是孩子，希望他們都能聽我的。而結果卻是身心俱疲。另一位媽媽則說，在這個環節里，她切身地感受到了，從孩子小時候開始，一直以來自己就是這樣用盡洪荒之力地在“摧殘”他。越是想要“證明”自己的時候，就越是會陷入到偏執的絕境。自然也就失去了那個最真實的自我。而當我們能夠放下那層包裹自己的盔甲，慢慢將自己打開，讓自己綻放，真正地去直面自己的內心的時候，陽光才會照進來。我們遇到的種種問題，都會迎刃而解。聯結聯結就是放下心中的評判，接納他的一切。與孩子聯結，和懂孩子其實是一脈相承的。你和孩子聯結得越深，你們就越懂彼此；越懂彼此，就聯結得越深。為什么我們會覺得和孩子沒有親近感？為什么孩子會感受不到我們的愛？歸根結底，就是我們和孩子之間的聯結斷裂了。而想要重建聯結，就需要通過溝通重新建立信任，通過溝通療愈關系的沉悶和無趣，并且攜手向前邁進。為此，曉敏老師給大家分享了關系里最具威力的九句話：1）對不起，我對我剛才說的話/做的事感到很抱歉。2）謝謝你能告訴我。3）我需要你的幫助，你愿意幫幫我嗎？4）沒關系，如果你愿意告訴我，我就可以站在你的立場更理解你。5）我了解，需要我為你做什么？6）謝謝你，明確說出你感謝對方什么。7）我看到你如何如何，明確說出你看到的細節，你做得很好。8）我相信你，不管過程如何，我相信你可以的。9）我愛你。愛就是存在本身，是隱藏在一切現象后面的那個本體。也唯有愛，才能重建我們和孩子之間的聯結。真實地看到孩子原本的樣子，如其所是，而非如我所愿。下一場“正念”，我們將在“如何與孩子更好的聯結”這一內容上有更多的表現。期待大家和孩子一起，能夠在正念現場，碰撞出新的火花。這個五月，全新的“正念人生”，期待你的到來！